Małe rytuały, które mają znaczenie
Seed cycling to praktyka włączania odpowiednio dobranych nasion do codziennej diety, z uwzględnieniem kolejnych faz cyklu lub przyjętego rytmu ich rotacji.
Jak ja na to patrzę
Cenię tę metodę za prostotę, wartości odżywcze nasion i możliwość stworzenia codziennego rytuału, który przypomina nam o trosce o siebie. Nie szukam w seed cyclingu cudownego rozwiązania ani jednej recepty na wszystko. Traktuję go jako jeden z elementów świadomego dbania o siebie.
Tak samo patrzę na ruch, odpoczynek, jedzenie i kontakt z naturą. Nie szukam jednej recepty dobrej dla wszystkich. Każda z nas ma przecież swoją historię, potrzeby, wrażliwość i własne tempo.
Dwie mieszanki, jeden spokojny rytm
Dwie mieszanki świeżo zmielonych nasion zmieniają się razem z rytmem Twojego miesiąca. Jedna łyżka dziennie, którą możesz zjeść tak, jak lubisz.
Od pierwszego dnia miesiączki do 14. dnia cyklu. Siemię lniane i pestki dyni.
Od 15. dnia aż do kolejnej miesiączki. Słonecznik i sezam.
Jeśli Twój cykl jest krótszy, dłuższy albo nieregularny, to żaden problem. Rytuał ma towarzyszyć Twojemu rytmowi, a nie go wyznaczać.
Jedz tak, jak lubisz
Jedna porcja dziennie i pełna swoboda. Możesz zjeść ją ze wszystkim, co lubisz: dosypać do smoothie, jogurtu, owsianki czy sałatki albo wymieszać z wodą lub sokiem i wypić. Posłuchaj, na co masz dziś ochotę.
Chcesz zacząć po swojemu?
Chciałabym, żeby Balancea dawała Ci wiedzę, inspirację i proste narzędzia, z których możesz korzystać na własnych zasadach. Bez presji, sztywnych reguł i poczucia, że musisz robić wszystko idealnie.
Poznaj Cykl Nasion i zacznij swój własny rytuałCykl Nasion Balancea to produkt spożywczy, a nie lek, i nie zastępuje leczenia. Jeśli masz dolegliwości, porozmawiaj o swojej diecie z lekarzem lub dietetykiem.
