30 września, 2024
PMDD – przedmiesiączkowe Zaburzenia Dysforyczne to więcej niż silny PMS! Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMDD) to poważne schorzenie, które dotyka wiele kobiet w wieku rozrodczym. Choć […]
24 września, 2024
Małe nasiona – wielkie zmiany! Nasiona to prawdziwe skarbnice zdrowia, które warto włączyć do codziennej diety. Pestki dyni, słonecznika, siemię lniane, sezam – każde z […]
19 września, 2024
Badania i artykuły naukowe 1. „Plant and mammalian lignans: A review of source, intake, metabolism, intestinal bacteria and health” (Landete, J.M) Badania sugerują, że lignany […]
30 lipca, 2024
Zrozumieć i okiełznać PMS Przewodnik po objawach, przyczynach i skutecznych metodach łagodzenia Zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany powszechnie jako PMS, to cykliczne zaburzenie, które dotyka znaczną […]
10 lipca, 2024
Cykl nasion – badania naukowe Naturalne wsparcie dla kobiecej równowagi hormonalnej Cykl nasion, czyli cykliczne spożywanie określonych nasion, to metoda wywodząca się z tradycyjnej medycyny […]
20 maja, 2024
Balans hormonalny – czyli jak uregulować hormony naturalnie? Czym jest balans hormonalny? Jakie są najczęstsze objawy zaburzeń hormonalnych? Co jeść przy zaburzeniach hormonalnych? Aktywność […]
3 maja, 2024
10 korzyści równowagi hormonalnej Równowaga hormonalna to pestka! Czy wiesz, że nasiona oleiste, takie jak siemię lniane, pestki dyni, słonecznika i sezamu, dostarczają niezbędne kwasy […]
25 kwietnia, 2024
Jak uregulować hormony naturalnie? Nie jest tajemnicą, że współczesne kobiety mierzą się z bezprecedensową falą zaburzeń hormonalnych. Od nieregularnych, bolesnych i obfitych miesiączek, trądziku hormonalnego […]
27 lutego, 2024
Lignany to naturalne związki fenolowe występujące w wielu roślinach, m.in. w lnie, pestkach dyni, sezamie, słoneczniku, owocach cytrusowych i warzywach krzyżowych. Chociaż są one spożywane […]
